最近、筋トレをサボり気味です大学まで野球をやっていたこともあって、 ずっと筋トレをしていました。 野球の現役時代も含めたらもうかれこれ20年ほどになります。 現役時代は、部活動と言う事もあって、 嫌でもやらされていたのですが... ただ、大学を卒業した後も 身体を動かさないと気持ちがむずむず してきてしまうので、 定期的に筋トレを続けていました。 ここまで来ればすでに習慣になっている！ と思っていたのですが、最近引っ越しをしたせいか、 環境の変化もあってか、1ヶ月ほど筋トレに行けていません。 いつも朝7時から1時間程ジムで汗を流して仕事に行く、と言うのが日課でした。 朝一でジムに行くと、目も覚めるし「よっしゃ！やるか！」という気持ちで 1日をスタートすることができます。 それに、朝一にジムに来る人の多くは 出勤前にトレーニングをしている人ばかり。 つまり、意識の高い人が多い。 環境の影響を受けると常々考えているため、 朝一のジムは身体にも思考にもいい影響があります。 ただ、ここ最近は行けていないせいで、仕事もなぁなぁ。 これはまずいです。 7月に入って１年の折り返しになったことだし ここから気合を入れ直して、筋トレも、仕事も、プライベートも 全部充実させるぞ！ なんて考えている7月1日です。 |